CUIDAR DE SI, CUIDAR DO MUNDO: OFICINAS DE BEM-ESTAR, MEIO AMBIENTE E SUSTENTABILIDADE

Resumo

Este resumo é o relato de uma oficina de extensão realizada no Clube do Vovô, em Realeza, Paraná, como parte do projeto de extensão “Jardim Botânico: Cultivando Conexões com a Comunidade”. A atividade, planejada para um público de idosos, foi realizada no dia 11/07/2025 e consistiu em duas estações simultâneas: uma dedicada à técnica de estaquia com mudas de ora-pro-nóbis e outra à produção de uma receita de escalda-pés, onde os participantes também puderam receber uma massagem nas mãos com creme artesanal, produzido pelos integrantes do projeto. Com o crescimento da população idosa, torna-se essencial valorizar o lazer dessa faixa etária e criar programas que promovam a interação social, o estímulo cognitivo e o bem-estar. O envelhecimento, embora natural, traz desafios como o isolamento social, a solidão e, por vezes, limitações físicas. As atividades de lazer, no entanto, são uma ótima ferramenta para combater esses problemas. Elas estimulam a socialização, o autoconhecimento e a saúde física e mental. O projeto explorou o conceito de lazer e sua importância para a saúde, com atividade de artesanato e jardinagem, que  podem reduzir a solidão e melhorar a qualidade de vida. Ao oferecer um espaço para atividades educativas, culturais, esportivas, recreativas e de contemplação da natureza, o projeto busca integrar a universidade com a população local. A oficina no Clube do Vovô exemplifica essa proposta ao utilizar o conhecimento sobre plantas para promover o bem-estar e fortalecer os laços emocionais entre os participantes e a natureza, reforçando o papel do Jardim Botânico como um ambiente de inclusão social e de aprendizado contínuo. O público-alvo demonstrou grande interesse em ambas as atividades, com uma preferência perceptível pela oficina de escalda-pés. O envolvimento dos participantes superou as expectativas dos organizadores, que observaram um momento de intensa troca de saberes e vivências. Alguns participantes já conheciam ingredientes do escalda-pés, solicitaram a receita do creme e mostraram entusiasmo com a ideia de reproduzir as técnicas em casa. A oficina revelou-se de grande relevância, proporcionando aprendizado e inspiração para o planejamento de futuras atividades com o mesmo público, destacando a importância de adaptar as ações de extensão ao perfil da comunidade.