A prática do pilates aos Unatianos no contexto pandêmico

Resumo

Introdução: O Método Pilates consiste em um sistema moderno de manutenção corporal, que recebeu esse nome devido a seu criador, Joseph H. Pilates. Com o processo do envelhecimento torna-se cada vez mais necessário um estilo de vida saudável, porém com o isolamento social resultante da pandemia da COVID-19, aumentaram os níveis de sedentarismo em toda a população. Os idosos foram o grupo social mais afetado devido ao maior risco de mortalidade/morbidade pela COVID- 19. Objetivos: Demostrar a adaptação da aplicação do Método Pilates para idosos durante a pandemia, com a finalidade de melhorar a qualidade de vida e diminuir o sedentarismo nesta população. Metodologia: Realizados encontros remotos e presenciais com participantes matriculados no Programa da UNATI - UNICENTRO/G; as práticas constaram de exercícios do Método Pilates, adequados à necessidade individual de cada praticante, com duração de 50 minutos para cada grupo, seja presencial ou remoto. Resultados: Ao final de 17 meses das práticas do Pilates obtivemos um total de 35 encontros totalizando 210 atendimentos presenciais e 1.851 participações durante os encontros remotos. Considerações finais: O  projeto foi benéfico para manter ativa a população mais vulnerável e afetada com a pandemia, além de proporcionar uma melhor qualidade de vida a estes indivíduos. Foram ampliadas as barreiras, proporcionando além dos encontros presencias, a modalidade remota, beneficiando um maior número de idosos.